What is Andrea Giuliodori autostima passo passo for Cheap?
Come sarebbe la tua vita se credessi di più in te stesso?
Ho il sospetto che ultimamente la tua autostima sia finita sotto le suole delle scarpe. Fuochino?
La vita a volte ci tira dei “ganci” micidiali, senza preavviso, e la fiducia in noi stessi vacilla. Magari…
- Stai rincorrendo obiettivi ambiziosi (personali e professionali), ma ti senti spesso inadeguato e non all’altezza di queste sfide.
- Sei stato investito da un auto-rimorchio nella sfera affettiva e stai cercando, a fatica, di rimettere insieme i pezzi e riprendere in mano la tua vita.
- Ti senti continuamente condizionato dal giudizio degli altri e questo ti impedisce di vivere come hai sempre desiderato.
Tranquillo, niente trucchetti da mentalista. Se quanto hai letto ti è suonato vagamente familiare, probabilmente una ragione c’è. Forse è arrivato il momento di voltare pagina…
E se avessi l’autostima di un supereroe?
Non sarebbe fantastico poter vivere con la consapevolezza che niente e nessuno potrà mai scalfire chi sei e quanto vali? Immagina per un attimo di avere una fiducia incrollabile nelle tue capacità…
- Sei riuscito a tirar fuori il tuo potenziale inespresso e ti stai affermando nel lavoro e nel privato.
- Te ne freghi altamente di quello che pensano gli altri: questa è la tua vita.
- Sei tornato in forma smagliante. Sei orgoglioso del tuo corpo e ci tieni a prendertene cura.
- Hai imparato a rispettare te stesso, ma soprattutto a farti rispettare, senza indossare maschere.
- Hai dimostrato in più di un’occasione quanto vali e vuoi fare della tua vita un’opera d’arte.
L’autostima non è una dote innata e non può essere infusa per magia. Credere in noi stessi è il risultato di un PERCORSO GRADUALE
…e ti assicuro che questo percorso non è una “pigra” passeggiata sul lungomare: somiglia piuttosto ad una scalata, ad una di quelle impegnative. Ma ne vale la pena, oh… se ne vale la pena. E non parlo solo della vista spettacolare che c’è in vetta.
Questa scalata ti plasmerà ad ogni sentiero, ad ogni bivio, ad ogni roccia.
Ma devi decidere di intraprendere questo cammino e magari farlo con l’attrezzatura giusta.
Chi sono io per parlarti di “attrezzatura” rafforza-autostima?
Negli ultimi 14 anni ho avuto spesso a che fare con quel fastidioso senso di inadeguatezza. Ricordo ancora quanto fossi intimorito la prima volta che entrai in un’aula di Ingegneria; o il mio primo giorno di lavoro in una multinazionale della consulenza; per non parlare poi di quando ho deciso di dedicarmi ai miei progetti imprenditoriali.
Mentirei se ti dicessi che ho vinto tutte le mie sfide, ma ogni qual volta ho utilizzato l’attrezzatura giusta i risultati non sono mancati e la mia autostima si è rafforzata: passo dopo passo.
APP – Autostima Passo Passo
Il mio nome è Andrea Giuliodori, sono l’autore di EfficaceMente.com ed Autostima Passo Passo (APP) è la mia nuova guida dedicata a chi desidera tornare a credere in sé stesso e nelle proprie potenzialità.
Forse non è la prima volta che ti imbatti in un manuale su questo tema. Detto tra noi, il termine “autostima” è stato decisamente abusato tra guru, formatori e coach vari. Questo però non significa che oggi abbiamo meno bisogno di credere in noi stessi. Anzi: forse è vero l’esatto contrario.
Quello di cui però possiamo fare sicuramente a meno è l’autostima fast-food: ovvero quell’accozzaglia di trucchetti per galletti. Sono dei semplici palliativi e non ci consentono di affrontare un reale percorso di cambiamento.
All’interno di Autostima Passo Passo propongo qualcosa di diverso e non è un caso che abbia scelto una scalinata per simboleggiare questo nuovo (per)corso digitale.
Che ne dici, diamo un’occhiata ai diversi “gradini”?
Passo #0: Il “pianerottolo”
- Autostima: questa sconosciuta.
- Come funziona la tua autostima.
Passo #1: Ascolta
- Attento a quella vocina.
- Gli elefanti e le convinzioni limitanti.
- La tecnica delle frasi da completare.
Passo #2: Accetta
- Accetta te stesso.
- I 3 livelli di accettazione.
- La grande bellezza (e la scarsa autostima).
- L’esercizio dello specchio.
Passo #3: Affronta
- Assumiti le tue responsabilità.
- Locus of Control (e…).
- L’invertitore di responsabilità.
Passo #4: Afferma
- Non prenderti per il cubo.
- La tecnica del “come se”.
Passo #5: Agisci
- Elogio dell’azione.
- Il metodo VOA.
Ma perché dovresti aver bisogno di APP – Autostima Passo Passo?
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