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Immagina di poter praticare Yoga ovunque tu sia, dove e quando lo desideri.

Yoga Academy è la prima scuola di Yoga interamente online, ideata e curata da Denise Dellagiacoma.

Al suo interno troverai un’area membri e nuove lezioni ogni mese.

Alcune lezioni sono pensate per chi comincia, altre per chi vuole migliorare la propria pratica.

Il cuore di Yoga Academy è però il metodo BodyMindFlow, ideato da Denise durante il suo percorso di studio con alcune delle migliori Yoga Teacher al mondo.

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Denise Dellagiacoma Yoga Academy Index:

 

📄 Guida allo Yoga (2).pdf (2.18 MB)

📄 Posizione – Sukhasana – Focus ASANA.txt (3.32 KB)

📂  BodyMindFlow

📄 1-BMF Intro.mov.mp4 (24.90 MB)

📄 10-heartopener.m4v.mp4 (147.03 MB)

📄 11-equilibrio bmf.m4v.mp4 (399.19 MB)

📄 12-pratica 2.m4v.mp4 (168.14 MB)

📄 13-warrior.m4v.mp4 (116.94 MB)

📄 14-bmf sri lanka.m4v.mp4 (153.88 MB)

📄 15-BMF 1.m4v.mp4 (190.09 MB)

📄 16-bmf 2.m4v.mp4 (61.52 MB)

📄 17-Pratica BMF.m4v.mp4 (279.44 MB)

📄 18-BMF NY.m4v.mp4 (498.85 MB)

📄 19-Bmf 1 (2).m4v.mp4 (300.08 MB)

📄 2-bmf 1.m4v.mp4 (113.10 MB)

📄 20-BMF bassa.m4v.mp4 (172.99 MB)

📄 21-BMF adv 2.m4v.mp4 (91.91 MB)

📄 22-Yoga YA L2.m4v.mp4 (138.05 MB)

📄 23-BMF bali L2_3.m4v.mp4 (263.36 MB)

📄 24-Dancing Warrior 1.m4v.mp4 (134.46 MB)

📄 25-Dancing warrior (parte 2).m4v.mp4 (165.44 MB)

📄 26-SS core.m4v.mp4 (172.91 MB)

📄 27-BMF energy flow.m4v.mp4 (300.83 MB)

📄 28-natura fluida.m4v.mp4 (207.43 MB)

📄 29-aria 1.m4v.mp4 (129.60 MB)

📄 3-YA BMF 2.m4v.mp4 (89.55 MB)

📄 30-aria 2.m4v.mp4 (76.68 MB)

📄 31-Fuoco 1.m4v.mp4 (119.70 MB)

📄 32-FUOCO 2.m4v.mp4 (91.92 MB)

📄 33-Yoga Pilates primo video.m4v.mp4 (55.48 MB)

📄 34-dont stop the flow.m4v.mp4 (133.46 MB)

📄 35-Yoga Pilates short .m4v.mp4 (195.71 MB)

📄 36-Yoga core .m4v.mp4 (84.86 MB)

📄 4-BMF 3 720.m4v.mp4 (174.91 MB)

📄 5-BMF 4.m4v.mp4 (168.76 MB)

📄 6-bmf brearh light.m4v.mp4 (291.54 MB)

📄 7-BMF Core.m4v.mp4 (647.89 MB)

📄 8-Open <3 .m4v.mp4 (126.46 MB)

📄 9-Open <3 2.m4v.mp4 (119.27 MB)

 

📂  Easy-Yoga

📄 1-easyyoga.m4v.mp4 (16.37 MB)

📄 2-Easy Yoga 1.m4v.mp4 (69.23 MB)

📄 3-Easy Yoga 1.m4v.mp4 (95.38 MB)

📄 4-Easy Yoga 2.m4v.mp4 (100.64 MB)

📄 5-easy YOGA.m4v.mp4 (122.80 MB)

📄 6-Esay yoga new.m4v.mp4 (123.22 MB)

📄 7-Esay Yoga.m4v.mp4 (117.60 MB)

 

📂  Fast-Yoga

📄 1-FastYoga1.mov.mp4 (41.26 MB)

📄 10-Yoga Pil Fusion.m4v.mp4 (50.70 MB)

📄 11-FAST YOGA L2.m4v.mp4 (58.57 MB)

📄 12-YA.m4v.mp4 (131.90 MB)

📄 2-Fasteyoga2.mov.mp4 (71.17 MB)

📄 3-FAstyoga3.mov.mp4 (100.57 MB)

📄 4-sansalu bfast.m4v.mp4 (46.67 MB)

📄 5-run.m4v.mp4 (136.46 MB)

📄 6-Fast Slow.m4v.mp4 (242.01 MB)

📄 7-core.m4v.mp4 (189.09 MB)

📄 8-fast yoga.m4v.mp4 (52.88 MB)

📄 9-fast yoga.m4v.mp4 (203.11 MB)

 

📂  Focus-Asana

📄 1-focus asana.m4v.mp4 (20.04 MB)

📄 10-triangoloYA.m4v.mp4 (21.29 MB)

📄 11-treepose.m4v.mp4 (13.88 MB)

📄 12-mov vinyasa.m4v.mp4 (22.05 MB)

📄 13-af pinza.m4v.mp4 (33.85 MB)

📄 14-cane gatto.m4v.mp4 (11.10 MB)

📄 15-asana f.m4v.mp4 (9.95 MB)

📄 16-halfmoon.m4v.mp4 (17.19 MB)

📄 17-FA cammello.m4v.mp4 (9.82 MB)

📄 18-EAGLE FA.m4v.mp4 (32.49 MB)

📄 19-Asana Focus Vashistasana.m4v.mp4 (29.61 MB)

📄 2-Cobra e updog.m4v.mp4 (11.13 MB)

📄 20-F asana.m4v.mp4 (19.22 MB)

📄 21-STHAMBASANA.m4v.mp4 (5.77 MB)

📄 22-SASANGASANA.m4v.mp4 (9.03 MB)

📄 23-Humble W.m4v.mp4 (7.48 MB)

📄 24-Wildthing pose.m4v.mp4 (8.73 MB)

📄 25-Focus Asana – Salabhasana.m4v.mp4 (6.12 MB)

📄 26-dhanurasana.m4v.mp4 (9.44 MB)

📄 27-Purvottanasana.m4v.mp4 (12.89 MB)

📄 28-dancerpose – Natarajasana.m4v.mp4 (10.47 MB)

📄 29-side twist.m4v.mp4 (12.95 MB)

📄 3-Chatturanga.m4v.mp4 (12.94 MB)

📄 30-supta virasana.m4v.mp4 (12.01 MB)

📄 31-Piramide.m4v.mp4 (16.34 MB)

📄 32-LOCUSTA.m4v.mp4 (8.99 MB)

📄 33-triangolo inver.m4v.mp4 (7.29 MB)

📄 34-chpasana.m4v.mp4 (8.49 MB)

📄 35-Twist sedia.m4v.mp4 (18.27 MB)

📄 36-bakasana.m4v.mp4 (24.27 MB)

📄 37-focus sirsanasa.m4v.mp4 (17.71 MB)

📄 38-ponte.m4v.mp4 (19.21 MB)

📄 39-Sirsasana.m4v.mp4 (25.03 MB)

📄 4-w2 YA.m4v.mp4 (10.42 MB)

📄 40-Focus Asana padmasna.m4v.mp4 (17.05 MB)

📄 41-Corvo laterale.m4v.mp4 (11.95 MB)

📄 42-Focus Asana.m4v.mp4 (16.70 MB)

📄 5-W1 focus asana.m4v.mp4 (6.83 MB)

📄 6-Savasana.m4v.mp4 (5.04 MB)

📄 7-focus asana piccione.m4v.mp4 (22.96 MB)

📄 8-Navasana.m4v.mp4 (6.83 MB)

📄 9-Lunge.m4v.mp4 (8.82 MB)

 

📂  Introduzione

📄 1-Intro Yoga Corso.m4v.mp4 (22.66 MB)

📄 2-Intro Yoga Corso – respiro -.m4v.mp4 (54.64 MB)

📄 3-yog academy 1.mov.mp4 (11.92 MB)

📄 4-yoga academy 2.mov.mp4 (11.01 MB)

📄 5-Yoga academy3.mov.mov (153.68 MB)

📄 6-TipYA.m4v.mp4 (73.99 MB)

 

📂  Keto

📄 1-Nuovo corso .m4v.mp4 (18.98 MB)

📄 2-Presentazione corso KetoLife Tips.mp4.mp4 (16.76 MB)

📄 3-[1] Formulare l’obiettivo nel modo corretto [ESCLUSIVO].mp4.mp4 (134.11 MB)

📄 4-[2] Strategie per iniziare un qualsiasi percorso da zero [ESCLUSIVO].mp4.mp4 (90.55 MB)

📄 5-[3] Le due leve più importanti_ il Piacere ed il Dolore.mp4.mp4 (44.21 MB)

📄 6-[4] Il momento perfetto per iniziare qualsiasi cosa.mp4.mp4 (103.58 MB)

📄 7-[5] Come le tue convinzioni determinano il tuo risultato_ nel bene e nel male.mp4.mp4 (53.30 MB)

📄 8-[6] Elimina queste parole per non compromettere il tuo inconscio [ESCLUSIVO].mp4.mp4 (50.75 MB)

📄 9-[7] Il focus mentale [ESCLUSIVO] (1).mp4.mp4 (13.38 MB)

 

📂  Meditazione

📄 1-MEDITAZIONE INTRO.m4v.mp4 (74.39 MB)

📄 10-meditazione mattino.m4v.mp4 (32.94 MB)

📄 11-meditazione per centrarti.m4v.mp4 (42.09 MB)

📄 12-luce lungo la colonna.m4v.mp4 (38.27 MB)

📄 13-New med.m4v.mp4 (86.76 MB)

📄 14-meditazione presenza.m4v.mp4 (34.52 MB)

📄 15-MEDITAZIONE CUORE.m4v.mp4 (75.56 MB)

📄 16-BREAK – MEDIT.m4v.mp4 (37.94 MB)

📄 17-Meditazione felicità.m4v.mp4 (97.59 MB)

📄 18-Meditazione felicità2.m4v.mp4 (110.68 MB)

📄 19-Meditazione Felicità 3.m4v.mp4 (170.99 MB)

📄 2-1 meditazione.m4v.mp4 (37.38 MB)

📄 3-Med  Chakra def.m4v.mp4 (60.33 MB)

📄 4-MEDITAZIONE.m4v.mp4 (78.08 MB)

📄 5-Meditazione mindful.m4v.mp4 (180.78 MB)

📄 6-Inner Smile Meditation.m4v.mp4 (47.37 MB)

📄 7-Soham.m4v.mp4 (90.14 MB)

📄 8-Meditazione nuvole.m4v.mp4 (149.02 MB)

📄 9-Meditazione colori bassa.m4v.mp4 (220.48 MB)

📄 audio1.mp3 (9.10 MB)

📄 audio2.mp3 (21.11 MB)

📄 audio3.mp3 (19.55 MB)

📄 audio4.mp3 (6.58 MB)

📄 audio5.mp3 (9.41 MB)

📄 audio6.mp3 (9.63 MB)

📄 audio7.mp3 (21.37 MB)

 

📂  Miracle-Morning

📄 1-Morning Miracle intro.mp4.mp4 (12.82 MB)

📄 10-Pratica MM.m4v.mp4 (211.09 MB)

📄 11-Miracle M.m4v.mp4 (229.15 MB)

📄 12-Attiva e radica il corpo.m4v.mp4 (78.79 MB)

📄 13-Morning YA.m4v.mp4 (124.29 MB)

📄 14-MMorning12′.m4v.mp4 (64.03 MB)

📄 15-Lazy morning.m4v.mp4 (80.39 MB)

📄 2-Morning Miracle1.mp4.mp4 (70.87 MB)

📄 3-YogaMiracle 3 copia.mov.mp4 (63.45 MB)

📄 4-yogamiracle2.mov.mov (985.76 MB)

📄 5-Miracle Mor.m4v.mp4 (82.24 MB)

📄 6-MM 25′.m4v.mp4 (251.42 MB)

📄 7-Viyasa SS.m4v.mp4 (69.25 MB)

📄 8-yoga MM.m4v.mp4 (170.07 MB)

📄 9-Miracle M Island.m4v.mp4 (119.29 MB)

 

📂  Nutrizionista

📄 1-Video 0_Presentazione YA.mp4.mp4 (10.52 MB)

📄 2-Il Glutine.m4v.mp4 (74.99 MB)

📄 3-Video 2 Funzioniamo a zucchero o grassi_ Yoga Academy (1).m4v.bin (158.77 MB)

📄 4-Video 3 _vegan veg _Yoga academy.mp4.bin (90.71 MB)

📄 5-Video 4 Progesterone_Yoga Academy (1).mp4.bin (71.66 MB)

📄 6-Video5_Pillola_YA.mp4.bin (65.91 MB)

 

📂  Tips-and-Talk

📄 1-tips&vtalks.m4v.mp4 (7.45 MB)

📄 10-Untitled Project.m4v.mp4 (83.29 MB)

📄 11-breath.m4v.mp4 (45.19 MB)

📄 12-Nadi shodana.m4v.mp4 (76.36 MB)

📄 13-Hakini mudra.m4v.mp4 (38.64 MB)

📄 2-TipYA.m4v.mp4 (73.92 MB)

📄 3-perdono.m4v.mp4 (42.61 MB)

📄 4-tips&talk Med.m4v.mp4 (84.21 MB)

📄 5-meditazione postura tips and talk.m4v.mp4 (52.60 MB)

📄 6-TIPS & TALK.m4v.mp4 (36.30 MB)

📄 7-Tips&Talks.m4v.mp4 (104.19 MB)

📄 8-Tips&Talk.m4v.mp4 (66.77 MB)

📄 9-COME TORNARE SUL MAT.m4v.mp4 (33.72 MB)

 

📂  Yoga-per

📄 1-YOGA PER – INTRO.m4v.mp4 (7.53 MB)

📄 2-Pratica collo e schiena .m4v.mp4 (76.64 MB)

📄 3-male al collo.m4v.mp4 (34.86 MB)

📄 4-Yoga per le anche.m4v.mp4 (60.09 MB)

📄 5-lower back pain.m4v.mp4 (355.22 MB)

📄 6-Yoga x Anche.m4v.mp4 (278.85 MB)

📄 7-Hanumanasana.m4v.mp4 (86.96 MB)

📄 8-Yoga Yin Anche.m4v.mp4 (97.70 MB)

 

📂  Yoga-per-il-sonno

📄 1-Sessioni sera – intro.mp4.mp4 (20.80 MB)

📄 2-Saluto alla Luna1.mov.mov (952.40 MB)

📄 2-Saluto alla Luna1.mov.mp4 (52.14 MB)

📄 3-Saluto alla Luna2.mov.mov (661.91 MB)

📄 4-Sera 3.mov.mp4 (70.55 MB)

📄 5-YIn sera.m4v.mp4 (201.33 MB)

📄 6-YIN YOGA.m4v.mp4 (64.42 MB)

📄 7-sleepy practice.m4v.mp4 (72.77 MB)

📄 8-BODY SCAN 10.m4v.mp4 (134.09 MB)

📄 9-nuova meditazione x il sonno.m4v.mp4 (53.75 MB)

📄 audio.mp3 (8.31 MB)

 

📂  Yoga-per-principianti

📄 1-Prima pratica YA.m4v.mp4 (50.27 MB)

📄 10-Yoga principianti 8.m4v.mp4 (98.24 MB)

📄 2-Prima Pratica YA.m4v.mp4 (190.96 MB)

📄 3-Principianti YA.m4v.mp4 (95.33 MB)

📄 4-YA3 principian.m4v.mp4 (102.33 MB)

📄 5-YA Principianti metà SS.m4v.mp4 (60.29 MB)

📄 6-Yoga principianti 4 .m4v.mp4 (58.74 MB)

📄 7-Yoga principianti 5.m4v.mp4 (90.33 MB)

📄 8-Yoga principianti 6.m4v.mp4 (75.32 MB)

📄 9-Yoga principianti 7.m4v.mp4 (85.59 MB)

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 Feel free to reach out to our CHAT support for personalized assistance and detailed information tailored to your needs. We’re here to help!